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※回数は6ヶ月間の延べ実施回数となります
※対象者無記入の講座は、高校生以上可

レディース水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 初心者の水慣れから、各種泳法までを段階的に指導します。
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者 成人女性
コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
レディース水泳① 13:20~14:30 40 ¥4,320

 

成人水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 四泳法の基本をマスターするのと同時に体力アップ健康増進を図ります。
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者 成人男女
コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
成人水泳① 15:00~16:10 40 ¥4,320
成人水泳② 18:40~19:50 40 ¥4,320
成人水泳③ 10:30~11:40 40 ¥4,320

 

週末親子水泳&成人水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 お子様と親(成人水泳)を分けて指導を行います。週末に体を動かして
健康の為にレフレッシュしましょう。親子水泳ではお子様との話題づくりに一役かいます。また親子の触れ合い時間を作ります。
・備考 お子様のみ成人の方のみの参加も可
・対象者 成人男女、お子様
コースコード コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
is518 週末親子水泳 18:40~19:50 40 ¥4,320

 

アクアビクス&股腰楽
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 音楽に合わせて楽しく効率よく脂肪燃焼させます。ウォーキングなどを取り入れて股関節柔軟性、腰、肩、膝痛を改善します。
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者 成人女性
コースコード コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
aq218 アクア&股腰楽 18:40~19:50 40 ¥4,320

 

アクアビクス水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 リズムに乗って体を動かすアクアビクスと水泳で、日頃の運動不足解消やシェイプアップに最適です。初心者大歓迎。
(成人女性、中学生以上可)
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者 成人女性
コースコード コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
aq510 アクアビクス水泳 10:30~11:40 40 ¥4,320

 

ソフトアクアサイズ
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 水の力を活用して健康増進!運動不足解消やリハビリにも最適です。顔を水につけないので泳げない方でも大丈夫です。水泳指導は行いません、
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者 成人男女
コースコード コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
sq310 ソフトアクアサイズ 10:30~11:40 40 ¥4,320

 

水中ウォーキング
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 水中歩行を中心とした健康づくり教室です。
自分のペースで無理なくできるので、
知らず知らずのうちに体力がアップします。水泳指導は行いません。
・備考
・対象者
コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
水中ウォーキング 14:30~15:30 35 ¥4,320

 

燃焼系水中ウォーキング
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 水中ウォーキングで安全に有酸素運動を行い脂肪燃焼させます。
また、効率よく燃焼するための身体づくりに、
水の抵抗を利用した筋力トレーニングを行います。
・備考
・対象者
コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
脂肪燃焼水中① 12:20~13:20 35 ¥4,320
脂肪燃焼水中② 18:40~19:40 35 ¥4,320

 

膝・肩・腰らくらく水中運動
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 腰痛、肩こり、膝痛でお悩みの方におすすめです。浮力を利用した
水中運動、ウォーキングで無理なく筋力と柔軟性を高めます。
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者 成人男女
曜日 時間 定員 受講料(月額)
11:00~12:00 40 ¥4,320
12:20~13:20 40 ¥4,320

 

幼児水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 水慣れから初歩の水泳までを遊びを取り入れ楽しみながら身につけます。
・備考 -
・対象者 3~6歳児
コースコード コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
ys215 幼児水泳① 15:30~16:40 35 ¥4,428
ys315 幼児水泳② 15:30~16:40 35 ¥4,428
ys415 幼児水泳③ 15:30~16:40 35 ¥4,428
ys515 幼児水泳④ 15:30~16:40 35 ¥4,428

 

小学生水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 初歩の水慣れから、各種泳法まで無理なく泳げるようにやさしく指導します。進級テストもないのでゆっくりと水泳を覚えて丈夫な身体をつくりましょう。
②④は幼児年長から受講できますので、兄弟姉妹と一緒にどうぞ。
・備考 -
・対象者 ①③⑤⑥全学年 ②④幼児年長・全学年
コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
小学生水泳① 17:00~18:10 50 ¥4,428
小学生水泳② 17:00~18:10 50 ¥4,428
小学生水泳③ 17:00~18:10 50 ¥4,428
小学生水泳④ 17:00~18:10 50 ¥4,428
小学生水泳⑤ 17:00~18:10 50 ¥4,428
小学生水泳⑥ 16:00~17:10 50 ¥4,428

 

ベビースイミング
・講師 日本体育認定公認水泳指導員
水泳指導管理士
ベビースイミング指導資格
㈱フクシエンタープライズ
・開講 12回
・講座内容 水の刺激によって皮膚を鍛え、浮力により平衡感覚を養い水中での呼吸調節により
心肺機能の働きを向上させます。また、お母さんも日々の育児とは少し違った環境で
子供の新しい一面を見ることができ、気分をリフレッシュすることができます。
・備考 ベビーハーネス、スイムキャップ(センターにて販売可)
・対象者 月曜日:生後6ヶ月~2歳11ヶ月とその保護者
木曜日・土曜日:生後6ヶ月~3歳11ヶ月とその保護者
曜日 時間 定員 受講料(月額)

9:50~10:30
(1・3週)
20 ¥3,078

9:50~10:30
(2・4週)
20 ¥3,078

13:00~13:40
(1・3週)
20 ¥3,078

9:45~10:25
(1・3週)
20 ¥3,078

9:45~10:25
(2・4週)
20 ¥3,078

 

フリースイム
・講師 無し
・開講 -
・講座内容 自由に泳いだり、歩いたり可能な会員制フリーコースです。
月曜日~金曜日まで毎日使えます。運動不足解消にいかがでしょうか!
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者 成人男女
コースコード コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
sf012 フリースイミング
火~金
12:00~13:00
14:00~15:00
20 ¥4,320

 

幼児年中・年長・低学年水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 水が苦手なお子様でも、少人数制ですので安心してレッスンを受けることができます。小さな頃から水に親しみましょう♪
・備考 水着、スイムキャップ、ゴーグル、タオル、水分補給(指定水着はありません)
・対象者 幼児年中・年長・低学年
曜日 時間 定員 受講料(月額)
13:30~14:30 30 ¥4,428

 

シェイプアップ♪アクアダンス
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 12回
・講座内容 日曜日にプールで運動不足を解消しましょう♪リズムに乗って楽しくシェイプアップ。月2回の講座ですのでお若い方も気軽に参加してみてください。
・備考 水着、スイムキャップ、ゴーグル、タオル、水分補給(指定水着はありません)
・対象者
曜日 時間 定員 受講料(月額)
10:30~11:40(1・3週) 40 ¥2,592

 

体力向上♪アクアダンス
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 水の浮力を使って、身体の負担が少なく踊れます。初心者の方でも音楽に合わせて楽しく運動できますよ♪体力をつけ、アクティブで健康的な毎日を送りましょう。
・備考 水着、スイムキャップ、ゴーグル、タオル、水分補給(指定水着はありません)
・対象者
曜日 時間 定員 受講料(月額)
11:30~12:40 40 ¥4,320

 

四泳法レベルアップ!水泳
・講師 日本体育協会認定公認水泳指導員
日本赤十字救急法指導員
センター専任講師
・開講 22回
・講座内容 もっと水泳を楽しみたい!速く泳ぎたい!泳力向上と体力増進を目指したコース。向上心をもって水泳をしたい方におすすめです。
・備考 水着、帽子、タオル
・対象者
曜日 時間 定員 受講料(月額)
18:40~19:50 40 ¥4,320
12:20~13:30 40 ¥4,320

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